Hablaremos del cariño hacia los hijos.
Empecemos con la pregunta ¿Qué tan importante es darles cariño? Y me refiero al cariño tanto físico como emocional. La respuesta corta es: BASTANTE. Mucho se ha escrito y analizado el tema. Los estudios nos muestran que cuando no les damos cariño a nuestros hijos:
- Existe mayor probabilidad de mala conducta
- Así como problemas emocionales y sociales
- Sus niveles de cortisol, que es la hormona del estrés, son más altos
- Su oxitocina y vasopresina, que son hormonas relacionadas con relaciones sociales y emocionales, son más bajas
- Hasta hay estudios que demuestran que el cariño estimula las hormonas de crecimiento
Ahora que tenemos claro la importancia de darles cariño, ¿por dónde empezamos? Siempre es positivo que les expresemos a nuestros hijos lo que sentimos por ellos, lo que significan para nosotros.
El cariño lo podemos demostrar con palabras de afirmación como "Yo creo en ti, tú puedes".
Palabras de reconocimiento como "te felicito por el dibujo que hiciste, estoy muy orgulloso de ti".
Dedicarles tiempo de calidad, hacer detalles por ellos, regalos inesperados, hacerlos sentir bien, contacto físico, hacer actividades juntos, ser empáticos, respetar sus sentimientos, etc.
Es increíble lo que puede lograr un abrazo, ¿cierto? No importa las edades de sus hijos, siempre será bien recibido, así es que démosle cariño a nuestros hijos.
